身近な添加物。健康・美容・ダイエットを気にするアナタに、天然サプリで添加物から身を守る方法を伝授。
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【VOL.21 】 ダイエットの落とし穴

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こんにちは!
健康管理のサプリ店「ロハスライフ」店長の鈴木です。


唐突ですが、コンビニは良くいきますか?
私は配送することが多いので、しょっちゅうコンビニへ行きます。

最近のコンビニはあらゆる製品がそろっていて
文房具から生活品まで無いものは無い?って言うくらい
すごいですよね。

新製品を探したり、ただぶらっとするだけでも楽しめます。

最近目についたのが・・「ポテかるっ」です。

なななんと!!

一般のポテトチップスに比べて脂質が72%も少なくて、
たったの138キロカロリーなんですよ。


うわ~すごい!!って感激しました。
私は健康を扱う一方で・・ポテトチップスはなんだか止められないんですよね。。

ただ、最近は自分でポテトチップスを作るようにしています^^)

で・・早速その「ポテかるっ」を食べてみました。

・・・・・・も、物足りない。。。。

というのが私の感想でした。。

確かに138キロカロリーしかないのに、ポテトチップスを食べてる!って
言う気持ちにはなれるんですが、満足感がないんです。。
(サッポロファインフーズさん、ごめんなさい・・)


昔ダイエットに夢中だった時って
低カロリーのものを食べるんですが、どうも満足感がないということと、
あと、低カロリーのものを食べたから、もっと食べても大丈夫じゃないか・・
という気持ちがわいてきてしまうんですよ。


これが、ダイエットの「落とし穴」なのではないかなぁ・・って
思うのです。


低カロリー食品に頼りすぎちゃうと
自分に「甘え」が出てきてしまいます。


もちろん、多少の甘えがないと、ストレスでリバウンドしちゃうので
気をつけないといけませんが・・。。


当店のダイエット製品も、心からお勧めできるものですが、
ただ、これを飲めば、痩せる!という単純なものではありません。


ダイエットをするぞ~!という強い気持ちをサポートするものです。


あと、低カロリー食品には、それなりの理由(低カロリーにするための)
があります。添加物を使ったりしていることが多々あります。



まずは、便秘がちなかたは、便秘を改善して
野菜たっぷりの食事をしてください。

カロリーを気にする前に、身体にバランスの良い「栄養」を与えることです。

また以前のメルマガでも申し上げたように、
玄米よりも白米がお勧めです。

ブドウ糖もしっかりとバランスよく摂取することが
ダイエットに必要なことです。


そういう身体になって初めて、ダイエットサプリの意欲が発揮されます。

ダイエットというのは、単に痩せることじゃなくて
健康な体になるという意味も含まれていると私は考えています^^)


もう5月になり、夏になりますね!

夏に向けて、薄着になっても堂々と美しく歩ける身体づくりをしませんか?


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もうすぐゴールデンウィークですね~。

旅行をする人が多いようですね。
旅行先ではついつい食べ過ぎてしまうと思いますので、
ぜひダイエットサプリを持って行ってください^^)

あとは食べる前にダイジェスティブフォーミュラを
お飲みいただくと、次の日は楽になりますよ。

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【VOL.20 】 紫外線の強いこの時期から、あなたの肌を守りましょう!

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こんにちは!
健康管理のサプリ店「ロハスライフ」店長の鈴木です。


紫外線が気になる季節になってきましたね。

紫外線は春先の3,4月ごろから強くなり、5月から8月までは
特に注意が必要になってきます。


まだ5月ではありませんが、
今から紫外線の対処をしておくことにこしたことはありません。

・・・と紫外線に関しては、ふだんから気にされている方は大変多いかと思います。


ただ、紫外線だって、昔からあるわけですし、
悪いことばっかりではありません。


私は5月の日差しがとても好きなのですが、
たぶん、身体がこの5月の日差しをとても喜んでいるからだと考えています。


日光に当たると、身体の中から温めてくれて、
心身ともにリラックスできるのです。


実際、日光浴は、自律神経を整えますし、
ビタミンD生成する働きもあるんですね。


美容家のIKKOさんも、適度な紫外線は美容に良いと
テレビでおっしゃってました。


何事もやり過ぎは良くないということですね、
日焼けも、紫外線防止も、ほどほど・・が肌にも身体にも良いですね♪



とは言っても、紫外線による肌のダメージは、年齢とともに
気をつけることに越したことはありません。


特に紫外線の「UVA」は真皮や脂肪層を傷つけ、
「UVB」は皮膚を赤くしたり、炎症を起こします。


紫外線によってひどいダメージを受けた肌は
一番外側だけではなくて、
入れ替わろうとしている細胞まで影響を及ぼしてしまいます。

お、恐ろしいですよねぇ・・。。


入れ替わろうとしている新しい細胞にもダメージがあると
修復するのに相当の時間がかかってしまうんです。


よって、タンパク質とビタミンCを摂取し、
表皮細胞の新生を促さなくてはいけません。


また、紫外線を受け続けると、表皮に死んだ細胞の層ができて
きめが粗くなり、真皮が薄くなり、弾力性がなくなり・・・・・

コラーゲンも壊されて、たるみが出現し、しわになるのです!!


紫外線を浴びすぎると、肌の老化を加速させてしまうんですね・・。


そしてそして、紫外線をたくさん浴びてしまった皮膚は
抗酸化物質があ~~っという間に、失われてしまいます。。


活性酸素を引き起こす原因の一つが紫外線なのです。



なんだか、コワイ話になってきましたが・・

外からの紫外線の刺激は、たくさん方法があるのでここでは差支えますが、
体内にぜひ気を配ってくださいね♪



まず、活性酸素対策のサプリをまずベースに飲みましょう。
抗酸化物質が紫外線によって失われることがないよう、補給しましょう。

そして、皮膚の回復力を促すサプリを飲むことで、さらに肌に栄養を与えてください。


このサプリを飲むことで、紫外線からのダメージを
驚くほど軽減できますし、また紫外線によるしわ・たるみから守ってくれます。



この2つがセットなったサプリをご紹介します。

美肌サプリのオリジナルパックが今回のお勧め商品です♪

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現在女性に大人気のフォーエバーヤングのサプリが入っています。

たるみが気になる、たるみ・シワになりたくない!そんな方に
ぜひ飲んでいただきたい、美肌サプリです。



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◆編 集 後 記◆
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昼間暑くて、夜が涼しい・・という気候が続いてますね。
どうぞこの時期は油断しがちですので、御気をつけください♪

全く話は違いますが・・

レッドクレフのパート2が公開されましたね!
私は大の三国志ファンです!!

もちろんパート1は映画館で観ました。

諸葛孔明役の金城さんはカッコイイですね~。
実際の孔明さんもあんなにかっこよかったのかな・・?
なんて思いながら観てしまいました^^;)

けっこう私は面食いのようです・・

ゴールデンウィーク中に、パート2を観に行ってきます♪



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【VOL.19 】 美しい髪になるために!抜け毛・切れ毛を予防しましょう♪

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こんにちは!
健康管理のサプリ店「ロハスライフ」店長の鈴木です。


最近は女性でも抜け毛で悩んでいる方が多く、
女性用のカツラや育毛剤など、結構話題になってますよね。


年齢とともに髪の毛は薄くなってきますが、
若い世代の方でも抜け毛の悩みがあるようです。


カラーリングやパーマによって髪の傷みが
助長されることもありますが、
それ以上に食生活がかかわっているのではないか・・と私は思います。


髪はタンパク質でできていますから、
極端なダイエット、乱れた食生活をしていると、それが
髪に直接影響されるのです。


ええ??髪の毛なんて、品質の良いシャンプーやトリートメント、
ヘッドスパに行けば大丈夫なんじゃない・・?
と思っているかもしれません。


確かに美容院でヘアトリートメントをしたり
ヘッドスパをすると、一時的にツヤが出て、天使の輪も見えることが
あるかもしれません。

ですが、それはほんの一時的なものです。

また、品質の良いとCMで流しているシャンプーを使ったとしても
市販の多くのヘアケアは、合成製品ですので
長期にわたって髪に良いとは限りません。


いくら外側からトリートメントしたとしても
内側から健康にはなりにくいのですね。



髪の毛は身体の先端にありますよね。

なので栄養がいきわたらないことが多々あるんです。
よって、髪の毛を長く切れに保つためには、健康な食生活が第一条件です。


その上で、品質の良いヘアケアを使っていけばいいのです。


髪の毛の健康は食生活から・・というのが私のお勧めの
ビューティーヘアケアとなります♪


もう少し詳しく解説していきますね!

タンパク質が不足すると、髪の伸びが遅くなったり、抜け毛や切れ毛の
原因となります。


体内でタンパク質が合成されて髪となるには、亜鉛やビタミンCが必要です。
またビタミンAも必要で、不足すると乾燥した状態になってきます。
それが切れ毛につながっていくのですね。


そしてビタミンB群の不足も髪にはよくありません。
ビタミンB群が不足すると新陳代謝が悪くなり、ふけの原因になるのです。


このように、あらゆる栄養素があって初めて美しく健康な髪が保たれます。

一度傷んでしまった髪を元に戻すのは、とっても大変なんです。

その中でも過度なダイエットや、間違った食生活をすると
ますます髪は痛み、抜け毛になっていきます。


髪は女性の命ですからね!!(もちろん男性も^^))
ぜひ食生活に気を配ってみてください♪


良質なタンパク質を食生活に取り入れましょう。
ただ、タンパク質を取ろうとすると、どうしてもカロリーが気になるため、
ぜひここは、サプリメントで低カロリー高タンパク質シェイクを摂取してください♪
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この機会にぜひ髪の毛の健康を目指してください。

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◆当店からの大事なお知らせです!◆
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1.) 当店のサイトについて

現在は通常購入(1度きりのご購入)のサイトと、
定期購入(2回以上のご購入)のサイトで、2つ運営しております。

別々の会員登録が必要となりますので、ご了承ください。
お手数をおかけして申し訳ございません。

【通常購入(1度きりの購入)サイト】
http://www.shop-lohaslife.com/

【定期購入(2回以上のご購入)サイト】
http://kenkosuppli.cart.fc2.com/

 ※両サイトともにSSL式対応のため、安全に管理されております。


2.)送料変更(通常注文)のお知らせ
 
 当店では通常の送料設定よりも安めにご提供させていただきましたが、
今月より、正式な送料へと変更になります。
http://www.shop-lohaslife.com/hpgen/HPB/entries/13.html


3.)返品について

 ご返品ですが、原則としてライフプラス社(サプリメントメーカー)へ
ご返品していただくこととなります。
 製品注文日より30日以内であれば、使用途中でも返品可能です。
 送料はお客様ご負担となりますので、ご了承ください。
http://www.shop-lohaslife.com/hpgen/HPB/entries/10.html

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◆編 集 後 記◆
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最近定期購入をして下さる方が増えてきました。
どうもありがとうございます!!

サプリメントはある程度続けてこそ、
その成分の効果が表れてくるものかと私は思っています。

もちろん薬ではないので、即効性はございません。

ですが、予防医学というのをぜひこれからも私なりに広めたいですし、
無駄な治療・無駄な手術が少しでも減るためにも

サプリメントの力を少し借りて、オプティマルヘルスな身体に
なっていただきたいと願っております。

サプリメントは身体に入るものです。
身体に入り、消化吸収され、血・肉・髪・爪などを作っていきます。

ぜひ慎重にサプリメントは選んでいただきたいです。



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【VOL.9 】  低カロリー食品は太る?

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こんにちは!
健康管理のサプリ店「ロハスライフ」店長の鈴木夏香です。
 

昨日の、NHKの「ためしてガッテン」はご覧になりましたか?
http://www.nhk.or.jp/gatten/

低カロリーダイエット 失敗と成功の分岐点というテーマだったのですが
とっても為になりましたよ^^)

要するに、低カロリー食品ばかり食べて
「糖質」が不足すると、脳が「飢餓状態」だと判断し、
「省エネモード」に入ります。


そうなると、脂肪をなるべく燃やさせないようにするため、
基礎代謝が落ち、体脂肪が増える・・ということだそうですね。

糖質というのをきちんと摂取しないと、
体脂肪が落ちづらい身体になってしまう・・ということです。


何事もバランスが大事です。


私の方からは、別の視点で
低カロリー食品について考えたいと思います。


コンビニ、スーパーでは所せましと、
低カロリー、低脂肪、カロリー半分!といった製品が
並んでいますよね。

確かに超魅力的な言葉ですよね・・。

ですが、ちょっと考えてみてください。

低カロリー、つまり砂糖や油を軽減させた商品は、
なぜそれで甘みや脂っこさが残っているんでしょうか?

そんな風に考えると・・
「添加物」が使用されているのです。

添加物の力を借りて、低カロリー食品がほぼ成り立っている・・
と言っても過言ではないでしょう。


甘味料でいうとまだしっかりとした証明のされていないステビアはもちろん、
アスパルテームなども使用されています。

アスパルテームは発がん性があるとされていますので、
摂らないに越したことはないです。


低カロリー食品は、体脂肪を蓄積するばかりではなく、
健康にも必ずしも良いとは言えない部分があるのです。

そこには「添加物」の助けを借りていることを
ぜひ忘れないでください。


・・・とは言っても、
カロリーはなるべくなら摂りたくないし、
でも、十分な食事はしたいですよね^^;)

ということで、当店でのここ最近、大変人気のこのサプリをご紹介します。


【400キロカロリーの吸収を防ぐサプリ!】

◆お餅好き・炭水化物大好きなあなたの強い味方!
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 ◆編 集 後 記◆
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谷川真理さんとの対談内容がもうすぐ公開されます♪
どうぞお楽しみに!
http://www.shop-lohaslife.com/hpgen/HPB/entries/9.html

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★定期購入すれば、6700円(送料込!)でゲットできます。
定期購入については、直接お問い合わせくださいね♪
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 バックナンバーはブログで公開中♪
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